Об этом способе подтянуть и освежить кожу на лице мне рассказал специалист по массажу. Женщина имела азиатские корни и прекрасно выглядела для своих лет. Она предложила попробовать подключить к уходу на постоянной основе упражнение, которое популярно в азиатских странах для поддержания кожи в хорошем виде.
Оно подходит не только для профилактики, но и для тех, у кого уже есть явные проблемы в тонусом кожи, упражнение тоже очень полезно.
Вот список того, что дает выполнения упражнения на регулярной основе:
- улучшается кровообращение и с каждым разом кожа начинает все лучше и лучше функционировать;
- расслабляются зажатые мышцы, которые провоцируют образование морщин;
- обогащенная кислородом кожа становится более нежной и гладкой;
- разглаживаются морщины;
- поднимается уровень тонуса, возвращается упругость;
- восстанавливаются контуры лица;
- прорабатывается подкожно-жировая клетчатка, чье смещение дает эффект «поплывшего» лица.
Хоть это и всего одно упражнение, на него придется затратить около пяти — семи минут вашего времени.
Перед началом выполнения упражнения нужно размять мышцы лица, только в этом случае получится нужный эффект.
Очистите кожу и нанесите на нее несколько капель масла абрикосовой косточки, пальцы должны с легкостью перемещаться по коже, немного скользить.
Начинайте делать массаж легкими надавливающими движениями по всему лицу, разминая мышцы.
Затем — щипковый массаж нижней части:
Как выполнять упражнение
Упражнение выполняется на одновременную проработку двух зон: верхнюю и нижнюю часть лица.
Сядьте перед зеркалом, держите спину, шею и голову в прямом положении.
Сделайте вдох носом, наберите воздух. Далее — надуваем щек по очереди.
Сначала одну, досчитайте до пяти и перенесите воздух в другую сторону. Во время выполнения нужно дышать через нос.
Одновременно с этим делаем руками движения, которые проработают верхнюю часть лица.
Собираем ладони в кулаки и начинаем скользящие движения по лбу, разглаживая его от центра до висков:
Руки должны не тянуть кожу, а разглаживать ее.
Повторите надувания щек по 10 раз на каждую сторону, и 20 раз движения на лбу.
После завершения нанесите любой крем для кожи, делая еще раз массаж:
Делать такую процедуру нужно каждый день в вечернее время, я делаю ее перед сном.
Это очень простое и доступное действие для быстрого результата, в коже и мышцах лица запустятся процессы самоомоложения, которые в короткие сроки дадут прекрасный результат!
