Быстрый процесс подготовки овощей, никакой заморочки с обжаркой на сковороде: все сделает духовка, причем, всего за несколько минут.
Мякоть кабачков получается нежной, закрытая хрустящая сырной корочкой. Невероятно ароматное и аппетитное блюдо: пальчики оближешь!
К тому же кабачки приготовленные в духовке, менее калорийны, чем обжаренные на сковороде.
Ингредиенты:
- 450 грамм молодых кабачков;
- 30 грамм твердого сыра (лучше всего Пармезан подойдет);
- две столовых ложки пшеничной муки;
- две столовых ложки ароматного масла.
Специи:
- половина чайной ложки орегано;
- по одной чайной ложке сушеного чеснока, паприки и базилика;
- четверть чайной ложки хлопьев чили;
- полторы чайных ложки соли (или по вкусу).
Приготовление:
- Кабачки тщательно промываем, вытираем полотенцем, обрезаем хвостики. Нарезаем их колечками, толщиной примерно 5 миллиметров.
- Перекладываем в миску, солим и перемешиваем. Оставляем на 10 минут, а затем откидываем на сито, чтобы стекла вся лишняя жидкость.
- Затем выкладываем колечки овощей на бумажные полотенца и обсушиваем.
- Противень застилаем пергаментной бумагой или бумагой для выпечки, смазываем растительным маслом.
- Панировать кабачки будем немного необычным способом.
- Берем плотный или обычный пищевой пакет, высыпаем в него пшеничную муку, добавляем сразу все специи, хорошо перемешиваем.
- Затем в пакет перекладываем кабачки (небольшими партиями), встряхиваем.
- Перекладываем колечки на противень, посыпаем тертым сыром Пармезан.
- Отправляем противень в духовку, разогретую до 210 градусов, на 15 минут. Потом на две минуты включаем гриль, чтобы верх поджарился.
- Перекладываем на блюдо, посыпаем свежей зеленью и чесноком (при желании).
Хрустящая закуска из кабачков, получается очень вкусной, но при этом диетической.
Приятного аппетита!
Перейти на оригинал
рекламы нет
Содержание
- Еврейский салат: 10 минут, и вся семья сыта и довольна. Ем его с хлебом или лавашом.
- Новая начинка для лаваша! Забудь о мясе, твердом сыре и листьях салата — это еще лучше.
- Вот почему индийские монахи и все стройные женщины пьют натощак именно кипяченую воду…
- Домашний «ботокс» от морщин: 2 недели — и лицо как после подтяжки! Впитывается за считанные…
- Вот почему я больше не смываю воду в туалете! И всем советую… — womenres.ru
- Что происходит с организмом, когда вы часто едите семечки (И правда ли, что они провоцируют…)
- Прекратите выбрасывать втулки от туалетной бумаги! Вот 23 блестящих способа их повторного…
- Молочный хлеб получается настолько мягким и нежным, что напоминает сладкую вату: буквально…
- Первый шаг к избавлению от артрита: вычеркни из рациона опасные для суставов продукты…
- Полный список работающих лекарств, которые должны быть в доме. Сосудистые препараты — если…
- Хитромудрый трюк мне подсказала бабушка. Не верила, пока сама не попробовала: засор ушел…
- Как защититься от энергетических вампиров на работе и в семье — womenres.ru
- Мама собиралась выбросить бутылки из-под моющих средств. То, что она сделала с ними…
- Вот способ, который разгонит даже самые застарелые соли на шее. Ингредиенты найдутся у тебя…
- Этому «дедушке» уже 51 год! Взглянув на его меню, любой диетолог поймет, в чём дело.
- 10 комнатных растений, с которыми дышится легче — womenres.ru
- Как умудренные опытом хозяйки используют кондиционер для белья (не для стирки) — womenres.ru
- Эти растения — природные очистители воздуха! Хотя бы один вазон должен стоять дома…
- Удивительные свойства хозяйственного мыла — womenres.ru
- 10 полезных лайфхаков, с которыми твоя жизнь превратится в сказку! № 7 — мой фаворит.
- Шипучка для рук вернет им молодость даже в 60 лет — womenres.ru
- «Шипучка» для рук вернет молодость! Эти 2 ингредиента найдутся на любой кухне… — womenres.ru
- Это лучший список продуктов для похудения: распечатай и повесь на холодильник! — womenres.ru
- Она натирает лицо ломтиком картофеля каждое утро. Узнав зачем, я стала делать так же!
- 12 законов йоги, которые не позволят окружающим управлять и манипулировать вами — womenres.ru
- Если нанести его на ногти, им станет уютно. Наконец-то можно напрочь забыть о грибке!
- Как подготовить ножки к открытой обуви за 15 минут. Настоящее спасение для каждой женщины.
- 7 вещей которые дети наследуют исключительно от отцов — womenres.ru
- «Золотая пыльца» из мандариновых корок. Сложи в баночку, а после добавляй по ложечке…
- Запомните эту Мудру — она спасает Жизнь. Сама часто пользуюсь — помогает! — womenres.ru
- Слоеное тесто «Без лишних движений»: не нужно ничего слоить и раскатывать, просто смешиваешь.
- Эти 6 хитростей всего за 6 дней сделают твой живот плоским и подтянутым! Стань лучше уже…
- Умным диеты НЕ нужны — womenres.ru
- Всё пробовала, но ЭТО… Средство с потрясающим эффектом! — womenres.ru
- Эти три способа уберегут твою семью от вредоносных химикатов. Важно для каждой хозяйки.
- Всегда покупала дорогущие средства, пока бабушка не передала ЭТОТ чудо-рецепт! — womenres.ru
- Упражнение «Яшмовая лягушка гонит волны» избавит от чувства голода за 1 минуту.
- Осанку нужно беречь с детства, чтобы потом не было поздно. Смотри, что для этого придумали…
- 17 буддийских мудр, которые почему-то работают! Решение всех проблем — небыстрое, но простое.
- Никогда бы не подумала, что так полюблю вязать! А всё благодаря перуанской технике брумстик.
Еврейский салат: 10 минут, и вся семья сыта и довольна. Ем его с хлебом или лавашом.
В современном мире нужно всегда иметь парочку простых рецептов блюд, которые спасут и на праздники, и в повседневной жизни. Одним из таких является еврейский салат. Он поистине универсален!
Читать полностью
Новая начинка для лаваша! Забудь о мясе, твердом сыре и листьях салата — это еще лучше.
Мясной теперь не признаю. Обязательно откройте для себя лаваш с разнообразными начинками, если вы по какой-то причине ни разу не пробовали эту закуску.
Читать полностью
Вот почему индийские монахи и все стройные женщины пьют натощак именно кипяченую воду…
Прошли те времена, когда в каждом доме на кухне стоял кувшин с кипяченой водой для питья. Детям строго-настрого запрещалось употреблять воду из-под крана. Только кипяченую!
Читать полностью
рекламы нет
Домашний «ботокс» от морщин: 2 недели — и лицо как после подтяжки! Впитывается за считанные…
Все подруги говорят, что покупают косметику в аптеке, мол, это залог качества: раз уж маску, крем, лосьон или шампунь продают там, то ожидаемый эффект не заставит себя ждать.
Читать полностью
Вот почему я больше не смываю воду в туалете! И всем советую… — womenres.ru
Чтобы предотвратить распространение вредоносных бактерий, а также сэкономить на количестве воды для слива, хозяйственные люди советуют смывать воду в туалете как можно реже.
Читать полностью
Что происходит с организмом, когда вы часто едите семечки (И правда ли, что они провоцируют…)
Сложно представить человека, который хотя бы раз в жизни не съедал за просмотром фильма гору семечек, оказавшись в итоге с головы до пят в скорлупе. Это лакомство по-настоящему уникально: кроме того…
Читать полностью
рекламы нет
Прекратите выбрасывать втулки от туалетной бумаги! Вот 23 блестящих способа их повторного…
Классные идеи! Особенно идея №4 меня покорила! Прекратите выбрасывать втулки от туалетной бумаги! Вот 23 блестящих способа их повторного применения. В течении года люди тратят очень много туалетной бумаги…
Читать полностью
Молочный хлеб получается настолько мягким и нежным, что напоминает сладкую вату: буквально…
Мастерство японских пекарей многим только снится, и всё же кое-что может повторить даже ребенок. Тот, кто бывал в Японии, знает, какой хлеб там продается: мягкий, как пух, и воздушный, словно облако.
Читать полностью
реклама
Первый шаг к избавлению от артрита: вычеркни из рациона опасные для суставов продукты…
Артрит — страшная болезнь, которая словно проклятье для пожилых людей. Но ужас ситуации в том, что артритом могут болеть и молодые люди, и даже дети. Хотя болезнь имеет много разновидностей…
Читать полностью
Полный список работающих лекарств, которые должны быть в доме. Сосудистые препараты — если…
У каждого человека в доме наверняка есть аптечка. У кого-то это специальный шкафчик или коробка, у других — просто полиэтиленовый пакет с лекарствами. Полный список работающих лекарств, которые должны быть в доме.
Читать полностью
Хитромудрый трюк мне подсказала бабушка. Не верила, пока сама не попробовала: засор ушел…
Со временем в сливе для раковины или ванны скапливается много разного мусора и грязи. И в один прекрасный день засор становится настолько большим, что вода не может через него пробраться.
Читать полностью
реклама
Как защититься от энергетических вампиров на работе и в семье — womenres.ru
Общение с энергетическими вампирами приносит огромное количество негатива. Это чревато не только ухудшением настроения, но и проблемами во всех сферах жизни. Как защититься от энергетических вампиров на работе и в семье.
Читать полностью
Мама собиралась выбросить бутылки из-под моющих средств. То, что она сделала с ними…
Накопились контейнеры и бутылки из-под шампуней, моющих средств и прочего? Не спеши выбрасывать, ведь у нас есть 10 гениальных идей вторичного использования пластиковой тары. Не пропадать же добру!
Читать полностью
Вот способ, который разгонит даже самые застарелые соли на шее. Ингредиенты найдутся у тебя…
Отложение солей на шее — очень коварная штука. Сами по себе соли не доставляют нам никакого дискомфорта, кроме хруста в шее, но они могут повлечь за собой очень неприятные осложнения.
Читать полностью
реклама
Этому «дедушке» уже 51 год! Взглянув на его меню, любой диетолог поймет, в чём дело.
Выглядеть одинаково молодо в 20 и в 30 лет научились многие, в 40 — лишь некоторые, а сохранить тридцатилетнюю внешность в возрасте полувека получается у единиц.
Читать полностью
10 комнатных растений, с которыми дышится легче — womenres.ru
В конце 1980-х НАСА и Ассоциация ландшафтных подрядчиков США изучали различные способы очищения воздуха на космических объектах. Они обнаружили, что некоторые комнатные растения умеют фильтровать воздух и в комнатах…
Читать полностью
Как умудренные опытом хозяйки используют кондиционер для белья (не для стирки) — womenres.ru
Большинство из нас использует кондиционер для белья только во время стирки. Но ты, скорее всего, будешь удивлен, когда узнаешь, что его можно применять и в других целях, к примеру, в качестве чистящего средства.
Читать полностью
реклама
Эти растения — природные очистители воздуха! Хотя бы один вазон должен стоять дома…
Комнатные растения — это не только прекрасное украшение дома, но и эффективные освежители и очистители воздуха. Правильно подобрав растения, ты можешь очистить воздух в своем доме от различных токсинов и насытить его…
Читать полностью
Удивительные свойства хозяйственного мыла — womenres.ru
Я неоднократно слышал о его пользе. Один раз в детстве меня укусила соседская собака и бабушка прежде чем тащить меня в больницу промывала рану именно хозяйственным мылом.
Читать полностью
10 полезных лайфхаков, с которыми твоя жизнь превратится в сказку! № 7 — мой фаворит.
Все, кому посчастливилось стать родителями, знают, сколько появляется новых забот и как мало остается свободного времени. А еще от детского художественного творчества страдают мебель и стены.
Читать полностью
реклама
Шипучка для рук вернет им молодость даже в 60 лет — womenres.ru
Руки выдают возраст так же, как и кожа вокруг глаз, а иногда даже сильнее. Если лицо можно освежить с помощью косметики и специальных препаратов, с руками всё сложнее. Они — визитная карточка каждой женщины.
Читать полностью
«Шипучка» для рук вернет молодость! Эти 2 ингредиента найдутся на любой кухне… — womenres.ru
Руки выдают возраст так же, как и кожа вокруг глаз, а иногда даже сильнее. Если лицо можно освежить с помощью косметики и специальных препаратов, с руками всё сложнее. Они — визитная карточка каждой женщины.
Читать полностью
Это лучший список продуктов для похудения: распечатай и повесь на холодильник! — womenres.ru
Американские ученые составили список продуктов, употребляя которые можно сделать живот плоским. Если вы добавите их в рацион и будете сочетать их употребление с ежедневными упражнениями для пресса…
Читать полностью
реклама
Она натирает лицо ломтиком картофеля каждое утро. Узнав зачем, я стала делать так же!
Эффект дорогого крема… Одна из самых распространенных проблем кожи — гиперпигментация, а проще говоря, пятна различной формы и цвета. Возникают они по многим причинам: долгое пребывание на солнце, беременность…
Читать полностью
12 законов йоги, которые не позволят окружающим управлять и манипулировать вами — womenres.ru
1. Тебе надо — ты и делай. Каждый раз, когда в разговоре звучит слово «надо», когда речь идёт о долге или обязательствах, стоит задавать вопрос «Кому это надо?».
Читать полностью
Если нанести его на ногти, им станет уютно. Наконец-то можно напрочь забыть о грибке!
Недавно узнала об этом чудесном средстве и подумала, что стоит поделиться столь ценным знанием. Грибок на ногах и на руках — заболевание неприятное, награждающее обладателя ужасными ощущениями.
Читать полностью
реклама
Как подготовить ножки к открытой обуви за 15 минут. Настоящее спасение для каждой женщины.
После грубой зимней обуви наши ножки требуют особого ухода. Чтобы новые красивые босоножки идеально смотрелись на ваших ступнях, нужно максимально быстро избавиться от натоптышей, мозолей и огрубевшей кожи.
Читать полностью
7 вещей которые дети наследуют исключительно от отцов — womenres.ru
Генетика — одна из самых загадочных и интересных наук. Конечно, ребенок наследует гены обоих родителей, но если у отца есть доминирующие черты, то скорее всего, они достанутся и вашим детям.
Читать полностью
«Золотая пыльца» из мандариновых корок. Сложи в баночку, а после добавляй по ложечке…
Сразу скажем, искать в супермаркете не стоит, там только корица и ванильный сахар. Такую добавку нужно приготовить самостоятельно. И сразу используйте больше мандариновой кожуры…
Читать полностью
рекламы нет
Запомните эту Мудру — она спасает Жизнь. Сама часто пользуюсь — помогает! — womenres.ru
Показания: боли в сердце, сердечные приступы, учащенное сердцебиение. При перечисленных состояниях необходимо немедленно приступить к выполнению этой мудры обеими руками одновременно. Облегчение наступает сразу.
Читать полностью
Слоеное тесто «Без лишних движений»: не нужно ничего слоить и раскатывать, просто смешиваешь.
Многие хозяйки не берутся за приготовление слоеного теста, ведь считают, что это долгая и нудная работа. Конечно, замеси его сначала, раскатай, а потом накладывай один слой, второй…
Читать полностью
Эти 6 хитростей всего за 6 дней сделают твой живот плоским и подтянутым! Стань лучше уже…
Живот — проблемная зона у многих людей. Жир, который откладывается в этой области, сжечь очень трудно, но, что радует, — возможно. Кроме того, что эстетически обвисший живот выглядит непривлекательным…
Читать полностью
рекламы нет
Умным диеты НЕ нужны — womenres.ru
Может быть, вы знакомы с одним-двумя людьми, которым удалось уменьшить вес – и сохранить его таким. Но еще более вероятно, что вы знаете многих, у кого ничего не получилось.
Читать полностью
Всё пробовала, но ЭТО… Средство с потрясающим эффектом! — womenres.ru
Нежелательные волосы — крайне щепетильная и актуальная проблема для многих женщин. Ведь мир моды сулит, что волосы на женском теле — явление недопустимое.
Читать полностью
Эти три способа уберегут твою семью от вредоносных химикатов. Важно для каждой хозяйки.
Но так как узнать у производителя, когда пернатым делали инъекции, простым смертным нереально, лучше перестраховаться и сделать всё возможное, чтобы минимизировать вредоносное влияние накопившихся в курятине веществ на…
Читать полностью
рекламы нет
Всегда покупала дорогущие средства, пока бабушка не передала ЭТОТ чудо-рецепт! — womenres.ru
Ни для кого не секрет, что большинство магазинных моющих средств содержат столько химических веществ, что приносят больше вреда, нежели пользы. Соприкасаясь с кожей…
Читать полностью
Упражнение «Яшмовая лягушка гонит волны» избавит от чувства голода за 1 минуту.
Не секрет, что большая часть людей с лишним весом переедают. Одни «заедают» стресс, другие скучают за компьютером без конфет и печенья, третьи — не могут смотреть фильм без очередного бутерброда.
Читать полностью
Осанку нужно беречь с детства, чтобы потом не было поздно. Смотри, что для этого придумали…
Красивая и правильная осанка — залог отменного здоровья. Ведь если с позвоночником что-то не так, страдают все внутренние органы. Многие сталкиваются с нарушением осанки и ее последствиями во взрослом возрасте…
Читать полностью
реклама
17 буддийских мудр, которые почему-то работают! Решение всех проблем — небыстрое, но простое.
Мудры — это уникальные практики, подробно разработанные в йоге. Фактически, это особые положения пальцев рук. При правильном исполнении мудры приводят в гармонию энергии, окружающие тебя, и твою собственную энергию тоже.
Читать полностью
Никогда бы не подумала, что так полюблю вязать! А всё благодаря перуанской технике брумстик.
В моей семье вяжут все: и бабушка, и мама, и сестра, и даже дедушка! А вот я как-то не очень любила вязать: то у меня не получалось, то просто было скучно.
Читать полностью
