С детства нас учат не отвечать злом на зло. Нам говорят реагировать добром на зло. Нас учат, что доброта – это наилучший способ разрешить конфликт, ведь любовь всегда должна побеждать.
Однако, по словам психолога Клиффорда Лазаруса, такой стиль поведения лишь сообщает вашему обидчику о том, что именно продолжая проявлять по отношению к вам агрессию, он может добиться того, чего хочет.
Этому есть логичное объяснение — так называемый Закон эффекта. Он сводится к тому, что люди стремятся повторить тот тип поведения, который позволяет им удовлетворить свои потребности, и, наоборот, избегают действий, которые не приводят к желаемому. То есть если вы будете относиться исключительно хорошо к человеку, который постоянно ведет себя грубо, вы будете показывать ему, что его неприемлемое поведение порождает… вашу к нему любовь. Иначе говоря, постоянно проявляя доброту в ответ на грубость или агрессию, вы как бы поощряете человека и дальше вести себя по-хамски.
Конечно, это вовсе не значит, что вы должны выходить из себя каждый раз, когда вам встречается кто-то, кто ведет себя неприемлемо. Тем не менее, очень важно помнить о том, что иногда вы бываете слишком уж добры. Если вас что-то не устраивает, очень важно вовремя сказать об этом.
Часто получается так, что человек, который всегда и со всеми добр, просто пытается всеми силами избежать конфликта. Но этого делать не стоит. Речь не о том, чтобы в ответ на грубость вести себя по-свински. Но если возникает необходимость, нужно дать отпор. Вам нужно уметь постоять за себя, даже если начнется конфликт, которого вы так хотите избежать.
Помните о том, что: «Блаженны кроткие, ибо они наследуют землю».
Однако эта библейская заповедь вовсе не означает, что вам нужно всегда подставлять другую щеку. Если вы будете постоянно так делать, то совсем скоро все ваше лицо будет в ссадинах!
Как поощрять хорошее отношение к себе и не допустить, чтобы люди вели себя с вами грубо или агрессивно:
- Не поощряйте людей к поведению в отношении вас, которое вызывает чувство дискомфорта.
- Актер Алан Алда дает один очень хороший совет: «Будьте честны с окружающими, но сохраняйте отношения с людьми ровно до тех пор, пока они сами с вами честны».
- Научитесь давать отпор и в разумных пределах настаивать на своем.
- Не поощряйте хамство по отношению к вам.
- Если кто-то ведет себя с вами грубо и неприемлемо, скажите об этом. Не нужно улыбаться в ответ и делать вид, что все в порядке.
Думайте о хорошем, поступайте правильно, испытывайте положительные эмоции! Пусть все у вас будет хорошо!
Автор: Adam Dachis
По материалам: lifehacker.com
Перевод и адаптация: MORE СМЫСЛА
