Если у вас когда-нибудь возникала отёчность в ногах (или руках), вы знаете, как это может быть болезненно. Терпеть такое состояние бессмысленно и даже вредно — поэтому надо срочно выяснять причины и браться за лечение! Но для начала не помешают базовые знания в этой сфере.
ОТКУДА БЕРУТСЯ ОТЁКИ
Отёки обычно возникают из-за задержки жидкости в тканях. Для этого бывает несколько причин:
- Малоподвижный образ жизни (вы долго сидите или стоите в одной позе);
- Употребление большого количества полуфабрикатов и солёной пищи;
- Плохое кровообращение;
- ПМС;
- Побочные эффекты некоторых лекарств;
- Беременность.
Часто небольшая отёчность может наблюдаться при беременности — после длительного сидения или стояния в течение дня. Это считается допустимым. А вот хронически возникающие отёки в ногах и щиколотках могут сигнализировать о гораздо более серьёзных недугах — почечной, сердечной или печёночной недостаточности. В этом случае лучше всего проконсультироваться с врачом.
Однако если отечности возникают нечасто, с ними можно попробовать справиться самостоятельно. Есть действенное средство, помогающее уменьшить отеки и вывести лишнюю жидкость. Это петрушка.
ЛЕКАРСТВО, РЕКОМЕНДОВАННОЕ ГИППОКРАТОМ
Как известно, существует два вида петрушки: кудрявая и обыкновенная, или итальянская. Первая — более нежная, а последняя — более ароматная. Петрушку часто используют для украшения блюд. Как правило, мы вынимаем её из тарелки и откладываем в сторону. А зря!
Исследования показывают, что петрушка защищает от множества болезней, таких как расстройства пищеварения, заболевания мочевой системы, астма и аллергия, а также помогает снизить давление, улучшить здоровье костей и даже облегчить состояние при бронхите.
В античности сам Гиппократ рекомендовал использовать петрушку для лечения почечных камней и ревматизма, а также как противоядие. Она считалась прекрасным диуретиком, который помогает почкам выводить излишнюю жидкость из организма.
Современные же исследования показывают, что петрушка, в отличие от традиционных аптечных мочегонных препаратов, не снижает уровень натрия и калия в организме. А ещё может понижать давление.
РЕЦЕПТ ЧАЯ ИЗ ПЕТРУШКИ ПРИ ОТЁКАХ НОГ
Американский травник доктор Джон Кристофер считает, что для достижения максимального эффекта нужно выпивать по крайней мере 1,5 литра крепкого чая из петрушки в день. Если у вас возникает такая потребность, можете увеличить дозу и выпивать по одной чашке каждый час. При приготовлении напитка врач рекомендует использовать свежие нежно-зелёные листья, а также корни и семена этого растения.
ИНСТРУКЦИЯ:
1. Мелко порубите листья и корни петрушки (можно заранее это сделать и хранить полученную массу в холодильнике в плотно закрытой ёмкости в течение недели).
2. Положите приблизительно 1/4 чашки петрушки в ситечко для заваривания чая.
3. Пропустите через него чашку кипятка или погрузите в заварочный чайник.
4. Дайте настояться 5–7 минут.
5. Уберите ситечко или процедите чай.
6. Добавьте мёд, лимон или имбирь (по желанию).
7. Чтобы эффект был наиболее полным, пейте чай тёплым.
Делитесь этим полезным рецептом и будьте здоровы!
