Вы знаете, как действовать в такой ситуации, как сердечный приступ, если вы находитесь в одиночестве, без посторонней помощи?
Предполагая, что ближайшая больница находится в нескольких часах езды и нет никого вокруг, чтобы помочь, что бы вы сделали?
Некоторые люди проходят обучение на специальных курсы, чтобы помочь жертвам различных видов дорожно-транспортных происшествий.
Но, вероятнее всего, вы никогда не узнавали методы и способы, как спасти себя, без посторонней помощи.
Вот основные симптомы сердечного приступа, которые проявляются у большинства людей:
- Невыносимая боль в груди (боль в основном с левой стороны тела: в руке, в лопатке, шеи. Боль при этом продолжительная и может носить давящий, режущий, ноющий и жгучий характер.)
- Одышка и затруднённое дыхание (появляется слабость, учащенное сердцебиение, может быть потливость.)
- Изжога.
У вас есть только 10 секунд до потери сознания. И это, безусловно, время на золото!
ВОТ КАК ВЫ ДОЛЖНЫ ДЕЙСТВОВАТЬ:
1. Не паникуйте. Мы знаем, что это очень трудно, но сохранять спокойствие очень необходимо.
2. Начинайте кашлять неоднократно и очень медленно.
3. Сделайте глубокий вдох между каждым кашлем. Поймите, что кашель должен быть глубоким и продолжительным. Приступ кашля, вызывает движение диафрагмы.
4. Вдох и кашель должны повторяться каждые две секунды без перерывов.
5. Делайте это до тех пор, пока получите помощь врача или до тех пор, пока сердце не успокоится.
Глубокое дыхание помогает принести кислород в легкие.
Кашель заставляет сжиматься сердце, тем самым способствует циркуляции крови. Это давление на сердце полезно для восстановления и стабилизации сердечных ударов. Следуя этим рекомендациям, ваши шансы выжить очень высоки.
Даже если вы моложе 30 лет, не игнорируйте эту информацию, так как от сердечного приступа не застрахован никто.
К сожалению, со стрессом и плохим питанием современного общества, сердечные приступы стали обычным делом в любом возрасте.
Проявляйте заботу о себе, цените каждый миг жизни и будете здоровы!
