ЗНАМЕНИТАЯ ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

На чтение 74 мин Просмотров 13 Опубликовано

Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет. Эта гимнастика очень легкая — главное начать! Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА: Упражнение 1. Растираем руки.

Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то биополе снижено. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний.

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА: Упражнение 2. Пальминг.

Горячие ладони кладем на глазные яблоки. Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе: одна секунда- одно движение. Таким образом сделайте 30 движений за 30 секунд. Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение, то лучше около двух минут.

В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Постепенно улучшится зрение. Будет восстанавливаться кроме зрения и натуральный цвет волос.

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА: Упражнение 3. Прокачиваем уши.

Это упражнение показано на рисунке вверху. Надавливаем руками на уши, при этом пальцы сзади на затылке, ладони прижимаем к ушам и делаем 30 движений в темпе 1 движение в секунду. В течение некотороговремени могут начать проявляться симптомы хронических заболеваний, которые у вас есть, особенно если они связаны с ушами.

Не прекращайте упражнения, просто делайте их «помягче», если есть болевые ощущения. Через некоторое время проходит хроническое воспаление уха. Также улучшится слух. Практически в течение шести месяцев могут пройти все хронические заболевания. Для излечения от серьезных заболеваний может потребоваться более длительное время: год или два.

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА: Упражнение 4. Подтяжка лица.

Следующее упражнение: большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подтяжку лица от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо. Делаем также 30 раз. После этого упражнения вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. Подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток.

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА: Упражнение 5. Массаж лба.

Дальше кладем правую ладошку на лоб, левую сверху и начинаем потирающие движения от виска к виску. Можно не касаться руками лба, делать на расстоянии несколько сантиметров от лица. Но если вы хотите разгладить морщины на лбу, то надо касаться кожи. Делаем также за 30 секунд 30 движений. Это упражнение оздоравливает все носовые пазухи, а также активизирует работу гипофиза.

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА: Упражнение 6. Массаж темени.

Это упражнение воздействует на теменную область. Мы «летаем» ручками над головой. Под шею кладём валик или сворачиваем подушку, руки сплетаем в кольцо. Правая рука снизу, левая рука ложится сверху. Начинаем делать движение в нескольких сантиметров от головы от лба к затылку. Делаем 30 раз.

Затем «зависаем» над темечком и делаем движения от одного уха к другому. Также 30 раз. Это упражнение очень хорошо для тех, у кого высокое или низкое давление. Давление будет приходить в норму. При этом упражнении улучшается подвижность плечевых суставов, а также подкачиваются мышцы рук. Проходят боли в плечах, и если вы раньше не могли поднимать руки вверх, то через некоторое время вы сможете легко это сделать.

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА: Упражнение 7. Массаж щитовидной железы.

Следующее упражнение: кладём правую руку на щитовидку, левую руку кладем сверху. Начинаем делать движение левой рукой от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от туловища. Так делаем 30 движений. В конце кладем левую руку на правую и задерживаемся в этом состоянии на несколько секунд.

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА: Упражнение 8. Массаж живота.

Затем медленно сползаем руками на живот, следующее упражнение: делаем круговые движения руками по животу. Руки сложены также: правая внизу, девая сверху. Делаем 30 раз. При этом проходит хронические запоры, нормализуется деятельность кишечника.

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА: Упражнение 9. Встряхивание.

Следующее упражнение лучше делать на полу, если у вас не достаточно жесткая кровать. Руки и ноги поднимаем вверх, ладони и ступни направлены параллельно полу. Сначала вращаем руки в запястьях, а ноги в голеностопных суставах, затем делаем встряхивание. При этом у нас улучшается кровообращение в капиллярах. Также очищаются мелкие энергетические каналы. Считаем до 30 (если есть возможность, то делаем дольше).

 

 

 

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА: Упражнение 10. Растирание стоп.

Следующее упражнение: садимся и начинаем делать массаж стоп. Можно делать их одновременно, можно по очереди сначала одну стопу, затем другую. Если стопы сухие, то смажьте их каким- либо маслом, например, оливковым. При обнаружении на стопах болевых точек, уделите им повышенное внимание. Особенно акцентируйтесь на центре стопы (смотрите рисунок). В конце разотрите ноги снизу доверху. Делаем 30 секунд или дольше.Вот и весь комплекс!

Итак, еще раз:

  • Тибетская гормональная гимнастика позволяет гармонизировать работу всех желез внутренней секреции. А гормоны у нас руководят деятельностью всего организма. Это как хороший дирижер в оркестре!
  • Вы сможете восстановить свое здоровье с помощью этой гимнастики за период от полугода до нескольких лет, в зависимости от тяжести имеющихся у вас заболеваний, при условии, что вы будете делать эту зарядку постоянно. При этом вы постоянно будете чувствовать себя энергично, и добавите себе как минимум 25 лет жизни.
  • Через некоторое время вы будете просто не в состоянии обойтись без этой простой гимнастики. Делать зарядку лучше всего до шести утра, но если у вас не получается, то делайте ее в течение дня.

Сохраните, чтобы не потерять

Перейти на оригинал

 

 

 

Реклама

 

 

Содержание
  1. Убираем боли в шее: упражнение с теннисным мячом
  2. Алоэ для суставов: при артритах, артрозе и ревматизме
  3. Лечебная гимнастика для тренировки сосудов
  4. Техника «маласана»: делайте упражнение каждый день, и ваше тело преобразится
  5. Тибетские рецепты лечения суставов: как забыть об артрите и артрозе
  6. Упражнения против головокружений при шейном остеохондрозе
  7. Лечебная гимнастика: приседания для тренировки сосудов
  8. Есть 3 сорняка, корни которых помогают восстановить хрящи и кости
  9. 6 упражнений для красивых рук
  10. Минутная гимнастика перед отходом ко сну: Поза спящих конечностей
  11. Узнала, для чего нужна решетка внутри плиты: Делюсь с вами 4 способами её применения
  12. Узнайте, какой магический дар вы получили в день своего рождения. Оказывается, совпадений не…
  13. Сажаем морковь без прополки. Супер эффективный способ
  14. Она оставила ершик под крышкой унитаза на 10 минут… Блестящая идея, которая принесет много…
  15. Меновазин — дешевый, но бесценный. 15 рецептов лечения простым аптечным препаратом
  16. Упражнение «Бабочка»: укрепляем шею и подтягиваем подбородок…
  17. Ваш месяц рождения имеет свой цвет – узнайте, что это значит для вас
  18. 3 Фразы которые быстро нейтрализуют любую претензию
  19. Японский метод самоизлечения за 5 минут!
  20. «Пыль на шкафах кухни больше не мучение»: Моя соседка подсказала как за 5 минут убрать всю…
  21. Как легко отчистить кухню (кухонную мебель) от жирного налета
  22. Почистила кишечник и похудела на 11 кг за месяц — СУПЕР скраб для кишечника!
  23. Мытье посуды: как эффективно защитить кожу рук от воды и моющих средств
  24. «Пыль на шкафах кухни больше не мучение»: Соседка подсказала как за 5 минут убрать всю пыль…
  25. Как легко и быстро почистить ручки у плиты от жира
  26. Лайфхак по мытью окон. После него вы точно полюбите мыть окна!
  27. Как почистить серебро, чтобы оно сверкало как новое
  28. Для чего нужно 3 отсека в стиральной машине?
  29. Теперь вы не будете выбрасывать баночки от кофе. Идеи + мастер класс!
  30. Зачем нужно выливать уксус в раковину, или 8 причин хранить средство в шкафчике на кухне

Убираем боли в шее: упражнение с теннисным мячом

Волшебница-эволюция не поспевает за неугомонным человеком и вот мы, рожденные бегать, танцевать и весело заниматься сексом, вынуждены часами неподвижно сидеть в офисах…

Читать полностью

 

 

Алоэ для суставов: при артритах, артрозе и ревматизме

Комнатное растение под названием алоэ обычно выращивают не ради красоты, а ради его непревзойденных целебных средств — не зря его почтительно величают «зеленым доктором».

Читать полностью

 

 

 

Реклама

 

 

Лечебная гимнастика для тренировки сосудов

Как правильно приседать, чтобы сохранить здоровье на долгие годы? В больном теле здоровый дух не держится! Быть больным — это энергетически и финансово невыгодно, ведь больной человек работает не на себя…

Читать полностью

 

 

Техника «маласана»: делайте упражнение каждый день, и ваше тело преобразится

Есть такая древняя техника под названием «маласана». Если выделять на такое упражнение всего несколько минут в день, ваше тело уже вскоре скажет вам спасибо.

Читать полностью

 

 

Тибетские рецепты лечения суставов: как забыть об артрите и артрозе

Тибетские целители считают, что причиной артроза является нарушение обменных процессов и накопление в организме «жара» или «холода» (обычно по причине неправильного питания или непосредственного влияния холода на суставы).

Читать полностью

 

 

 

Реклама

 

 

Упражнения против головокружений при шейном остеохондрозе

1. Медленно, с усилием вытягивайте шею вверх (голову при этом задирать не нужно, смотреть перед собой). Удерживайте напряжение в шее несколько секунд, затем расслабьте шею. Повторите 10 раз.

Читать полностью

 

 

Лечебная гимнастика: приседания для тренировки сосудов

Как правильно приседать, чтобы сохранить здоровье на долгие годы? В больном теле здоровый дух не держится! Быть больным — это энергетически и финансово невыгодно, ведь больной человек работает не на себя…

Читать полностью

 

 

Есть 3 сорняка, корни которых помогают восстановить хрящи и кости

Известная травница Елена Федоровна Зайцева интересовалась фитотерапией с 8 лет. Она знает о свойствах более чем 1100 видов лекарственных растений! Елена Федоровна не только лечит сама…

Читать полностью

 

реклама

 

 

 

6 упражнений для красивых рук

Руки и шея выдают возраст — это факт. Даже у тех женщин и мужчин, кто и не имеет лишнего веса, с возрастом кожа рук может терять свою форму, обвисать. 6 упражнений для красивых рук.

Читать полностью

 

 

Минутная гимнастика перед отходом ко сну: Поза спящих конечностей

Что может быть лучше после тяжелого трудового дня, чем просто хорошо отдохнуть? Однако в современном суетливом мире мы порой устаем так сильно, что даже под конец дня организм не может расслабиться…

Читать полностью

 

реклама

 

 

 

Узнала, для чего нужна решетка внутри плиты: Делюсь с вами 4 способами её применения

До 30 лет я даже не задумывалась, зачем эта решетка. Всегда ставила на неё противень или, например, форму с тестом. Думала, что у решетки одна функция — быть подставкой. Но, оказывается, я сильно ошибалась. Вместо тостера.

Читать полностью

 

 

Узнайте, какой магический дар вы получили в день своего рождения. Оказывается, совпадений не…

Всё в нашем мире происходит с какой-то целью. Дата вашего рождения — не случайный набор цифр! Кстати, с точки зрения алхимии, оккультизма и нумерологии дата вашего рождения — не случайный набор цифр.

Читать полностью

 

 

Сажаем морковь без прополки. Супер эффективный способ

В этом сезоне наверное многие из нас потратили много усилий для того, чтобы посадить на своем огороде все что мы планировали еще зимой. Для этого вы наверное строили огромные планы: что когда садить, когда поливать.

Читать полностью

 

реклама

 

 

 

Она оставила ершик под крышкой унитаза на 10 минут… Блестящая идея, которая принесет много…

Каждая хозяйка, пожалуй, меньше всего любит убирать в ванной и туалете. Какое удовольствие можно получить от чистки унитаза и других предметов — рассадников микробов?

Читать полностью

 

 

Меновазин — дешевый, но бесценный. 15 рецептов лечения простым аптечным препаратом

Этот препарат дешев, доступен — продается в любой аптеке и отлично помогает при многих заболеваниях. Состав «Меновазина», для тех, кто не знает, таков: ментол — 2,5 г, «Новокаин» — 1,0 г, «Анестезин» — 1,0 г, спирт — 70…

Читать полностью

 

 

Упражнение «Бабочка»: укрепляем шею и подтягиваем подбородок…

Упражнение укрепляет и удлиняет шею, подтягивает подбородок, улучшает овал лица снизу, растягивает грудные мышцы и замечательно улучшает осанку в верхней части тела. Наш возраст в первую очередь выдает шея!

Читать полностью

 

реклама

 

 

 

Ваш месяц рождения имеет свой цвет – узнайте, что это значит для вас

Каждый цвет обладает особенной энергетикой, которую можно использовать по-разному. Прежде, чем вы узнаете свой цвет, необходимо осознать, что по большей части он определяет ваши глубинные потребности, а не то…

Читать полностью

 

 

3 Фразы которые быстро нейтрализуют любую претензию

Можно. Если использовать одну волшебную формулу, которая нейтрализует любую претензию.Время от времени всем нам приходится выслушивать претензии — от близких, коллег, клиентов, партнеров и просто случайных людей.

Читать полностью

 

 

Японский метод самоизлечения за 5 минут!

Японцы на протяжении веков использовали эффективные альтернативные методы лечения, и сегодня мы покажем один из них, который занимает всего 5 минут! Джин Шин Джитсу (Jin shin Jitsu)…

Читать полностью

 

 

 

Реклама

 

 

«Пыль на шкафах кухни больше не мучение»: Моя соседка подсказала как за 5 минут убрать всю…

Приветствую вас, дорогие читатели. Я думаю у каждой хозяйки возникает ряд неудобств при уборке квартиры. Ведь это занимает множество времени и сил.Особенно, если нужно прыгать по верхам и вытирать там пыль.

Читать полностью

 

 

Как легко отчистить кухню (кухонную мебель) от жирного налета

Каждая хозяйка мечтает о том, чтобы кухня всегда блестела, но к сожалению, во время приготовления пищи разбрызгиваются капли масла и жира, а выделяемый пар конденсируется на поверхности стен и мебели.

Читать полностью

 

 

Почистила кишечник и похудела на 11 кг за месяц — СУПЕР скраб для кишечника!

Чтобы получить заметный результат вам нужно в течение месяца употреблять в пищу очень полезный «скрабик». У вас не только исчезнет животик, но и изменится цвет лица, волосы и ногти укрепятся.

Читать полностью

 

 

 

Реклама

 

 

Мытье посуды: как эффективно защитить кожу рук от воды и моющих средств

Как вода и моющие средства вредят коже рук и что делать. Всемирный современный рынок в нише бытовой химии женщинам предлагает завидный выбор изделий для уборки, чистки, мытья, стирки.

Читать полностью

 

 

«Пыль на шкафах кухни больше не мучение»: Соседка подсказала как за 5 минут убрать всю пыль…

Приветствую вас, дорогие читатели. Я думаю у каждой хозяйки возникает ряд неудобств при уборке квартиры. Ведь это занимает множество времени и сил.Особенно, если нужно прыгать по верхам и вытирать там пыль.

Читать полностью

 

 

Как легко и быстро почистить ручки у плиты от жира

Первая помощница в приготовлении пищи — кухонная плита. Будь она газовой, электрической или индукционной, плита эксплуатируется нами ежедневно. Первое, чего мы касаемся, включая плиту…

Читать полностью

 

 

 

Реклама

 

Лайфхак по мытью окон. После него вы точно полюбите мыть окна!

В мире существует интересная статистика о том, сколько каждый человек спит за свою жизнь, съедает какого-либо продукта, плачет и т. д. Интересно, занимался ли кто-то исследованием…

Читать полностью

 

Как почистить серебро, чтобы оно сверкало как новое

Серебряные украшения очень часто встречаются в женском гардеробе. Во — первых они имеют благородный цвет. Во-вторых, это драгоценный металл доступен по цене.

Читать полностью

 

Для чего нужно 3 отсека в стиральной машине?

В наше время стиральная машина стало просто не заменимой вещью в наших домах, но многие до конца не знают всех ее функций и не пользуются ими. Я сама об этом не знала до последнего времени и сейчас хочу поделиться с вами.

Читать полностью

 

реклама

 

 

Теперь вы не будете выбрасывать баночки от кофе. Идеи + мастер класс!

На те участки, которые мы не собираемся закрашивать, наклеиваем самоклеющуюся плёнку (у меня это оракал). Можно использовать малярный скотч. Чёрной краской из баллончика покрываем нашу баночку.

Читать полностью

 

Зачем нужно выливать уксус в раковину, или 8 причин хранить средство в шкафчике на кухне

Наверняка у каждой хозяйки в доме имеется бутылочка с уксусом. Ведь он не только используется для консервирования, отлично подходит для варки борща, для заправки салатов, пельменей.

Читать полностью

 

 

Оцените статью
© 2026 ЛайффХакер