ЗНАМЕНИТАЯ ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

На чтение 11 мин Просмотров 29 Опубликовано

Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет. Эта гимнастика очень легкая — главное начать! Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА: Упражнение 1. Растираем руки.

Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то биополе снижено. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний.

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА: Упражнение 2. Пальминг.

Горячие ладони кладем на глазные яблоки. Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе: одна секунда- одно движение. Таким образом сделайте 30 движений за 30 секунд. Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение, то лучше около двух минут.

В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Постепенно улучшится зрение. Будет восстанавливаться кроме зрения и натуральный цвет волос.

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА: Упражнение 3. Прокачиваем уши.

Это упражнение показано на рисунке вверху. Надавливаем руками на уши, при этом пальцы сзади на затылке, ладони прижимаем к ушам и делаем 30 движений в темпе 1 движение в секунду. В течение некотороговремени могут начать проявляться симптомы хронических заболеваний, которые у вас есть, особенно если они связаны с ушами.

Не прекращайте упражнения, просто делайте их «помягче», если есть болевые ощущения. Через некоторое время проходит хроническое воспаление уха. Также улучшится слух. Практически в течение шести месяцев могут пройти все хронические заболевания. Для излечения от серьезных заболеваний может потребоваться более длительное время: год или два.

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА: Упражнение 4. Подтяжка лица.

Следующее упражнение: большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подтяжку лица от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо. Делаем также 30 раз. После этого упражнения вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. Подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток.

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА: Упражнение 5. Массаж лба.

Дальше кладем правую ладошку на лоб, левую сверху и начинаем потирающие движения от виска к виску. Можно не касаться руками лба, делать на расстоянии несколько сантиметров от лица. Но если вы хотите разгладить морщины на лбу, то надо касаться кожи. Делаем также за 30 секунд 30 движений. Это упражнение оздоравливает все носовые пазухи, а также активизирует работу гипофиза.

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА: Упражнение 6. Массаж темени.

Это упражнение воздействует на теменную область. Мы «летаем» ручками над головой. Под шею кладём валик или сворачиваем подушку, руки сплетаем в кольцо. Правая рука снизу, левая рука ложится сверху. Начинаем делать движение в нескольких сантиметров от головы от лба к затылку. Делаем 30 раз.

Затем «зависаем» над темечком и делаем движения от одного уха к другому. Также 30 раз. Это упражнение очень хорошо для тех, у кого высокое или низкое давление. Давление будет приходить в норму. При этом упражнении улучшается подвижность плечевых суставов, а также подкачиваются мышцы рук. Проходят боли в плечах, и если вы раньше не могли поднимать руки вверх, то через некоторое время вы сможете легко это сделать.

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА: Упражнение 7. Массаж щитовидной железы.

Следующее упражнение: кладём правую руку на щитовидку, левую руку кладем сверху. Начинаем делать движение левой рукой от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от туловища. Так делаем 30 движений. В конце кладем левую руку на правую и задерживаемся в этом состоянии на несколько секунд.

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА: Упражнение 8. Массаж живота.

Затем медленно сползаем руками на живот, следующее упражнение: делаем круговые движения руками по животу. Руки сложены также: правая внизу, девая сверху. Делаем 30 раз. При этом проходит хронические запоры, нормализуется деятельность кишечника.

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА: Упражнение 9. Встряхивание.

Следующее упражнение лучше делать на полу, если у вас не достаточно жесткая кровать. Руки и ноги поднимаем вверх, ладони и ступни направлены параллельно полу. Сначала вращаем руки в запястьях, а ноги в голеностопных суставах, затем делаем встряхивание. При этом у нас улучшается кровообращение в капиллярах. Также очищаются мелкие энергетические каналы. Считаем до 30 (если есть возможность, то делаем дольше).

 

 

 

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА: Упражнение 10. Растирание стоп.

Следующее упражнение: садимся и начинаем делать массаж стоп. Можно делать их одновременно, можно по очереди сначала одну стопу, затем другую. Если стопы сухие, то смажьте их каким- либо маслом, например, оливковым. При обнаружении на стопах болевых точек, уделите им повышенное внимание. Особенно акцентируйтесь на центре стопы (смотрите рисунок). В конце разотрите ноги снизу доверху. Делаем 30 секунд или дольше.Вот и весь комплекс!

Итак, еще раз:

  • Тибетская гормональная гимнастика позволяет гармонизировать работу всех желез внутренней секреции. А гормоны у нас руководят деятельностью всего организма. Это как хороший дирижер в оркестре!
  • Вы сможете восстановить свое здоровье с помощью этой гимнастики за период от полугода до нескольких лет, в зависимости от тяжести имеющихся у вас заболеваний, при условии, что вы будете делать эту зарядку постоянно. При этом вы постоянно будете чувствовать себя энергично, и добавите себе как минимум 25 лет жизни.
  • Через некоторое время вы будете просто не в состоянии обойтись без этой простой гимнастики. Делать зарядку лучше всего до шести утра, но если у вас не получается, то делайте ее в течение дня.

Сохраните, чтобы не потерять

Перейти на оригинал

 

 

 

Содержание
  1. Лечебная настойка для суставов и костей рецепт
  2. Зачем жевать семена льна — панацея от многих болезней
  3. Для чего нужна решетка внутри плиты: 4 способа
  4. 6 классных упражнений для красивых и подтянутых рук
  5. Как перестать сутулиться: Гимнастика для позвоночника
  6. Почистила кишечник и похудела на 11 кг за месяц
  7. О чём говорят жировые отложения на разных частях тела
  8. Как зарегистрироваться на ОЗОН с телефона
  9. Японская техника: окуните ноги и очистите весь организм
  10. Елена Пятибрат: Система омоложения от врача
  11. Обновленный список неэффективных лекарств
  12. Как сделать v образную форму лица в домашних условиях
  13. Как сделать первый заказ на озон
  14. Сухая кожа рук: народные средства
  15. О чем говорят жировые отложения на разных частях тела?
  16. Как дожить до 100 лет
  17. Замочите ноги в уксусе и все болезни уйдут
  18. Тест для женщин
  19. Супер раствор, вытягивающий из ног всю боль
  20. Циклы жизни человека по дате рождения и их значение
  21. Гадание на будущее по картинкам
  22. Тест по картинкам что вы видите
  23. Как зарегистрироваться на ОЗОН и сделать первый заказ
  24. Куда засыпать порошок, кондиционер и ополаскиватель
  25. Собака щенок из бумаги
  26. Месяц рождения имеет свой цвет
  27. Какой магический дар по дате рождения
  28. Сон на левом боку значение
  29. Насыпала соль в шампунь и мои волосы преобразились
  30. 100 эксклюзивных идей из старых джинсов

Лечебная настойка для суставов и костей рецепт

Однако Гречко очень скоро поправился благодаря рецепту, который посоветовал его друг, тоже космонавт – Владимир Комаров.

Читать полностью

 

 

Зачем жевать семена льна — панацея от многих болезней

Если съесть хотя бы чайную ложку семян льна, надо их тщательно пережевать. Иначе лён не переварится, пройдет насквозь нетронутым…

Читать полностью

 

 

 

Для чего нужна решетка внутри плиты: 4 способа

Узнала, для чего нужна решетка внутри плиты. Делюсь с вами 4 способами её применения · До 30 лет я даже не задумывалась, зачем эта решетка…

Читать полностью

 

 

6 классных упражнений для красивых и подтянутых рук

Чтобы кожа на руках не обвисала — подтянутые руки в домашних условиях всего за 2 недели. Руки и шея выдают возраст – это факт.

Читать полностью

 

 

Как перестать сутулиться: Гимнастика для позвоночника

Рассказываем, что делать, если сутулишься, и как перестать горбиться! Выполняй простые упражнения, и твоя спина всегда будет прямой…

Читать полностью

 

 

 

Почистила кишечник и похудела на 11 кг за месяц

Сейчас мы хотим поговорить о скрабах для кишечника. Предложим самые эффективные рецепты скрабов на основе овсянки и гречки и расскажем…

Читать полностью

 

 

О чём говорят жировые отложения на разных частях тела

Отложившиеся на боках и животе жиры начинают производить гормоны, стимулируя «прилипание» в проблемных зонах еще больше лишних кило…

Читать полностью

 

 

Как зарегистрироваться на ОЗОН с телефона

Оформление заказа начинается привычным образом с регистрации или авторизации личного кабинета: Нажимаем кнопку “Войти”…

Читать полностью

 

реклама

 

 

 

Японская техника: окуните ноги и очистите весь организм

Как очистить организм с помощью продуктов питания; Детокс-работа с телом для избавления от токсинов; Народные рецепты для очищения организма…

Читать полностью

 

 

Елена Пятибрат: Система омоложения от врача

Довольная собой в 61 год! Елена Пятибрат – настоящая спасительница для женщин, которые хотят оставаться молодыми как можно дольше.

Читать полностью

 

реклама

 

 

 

Обновленный список неэффективных лекарств

Список ниже может не отражать последних изменений. *. Лекарственные средства с недоказанной эффективностью. А. Адаптогены · Азоксимера…

Читать полностью

 

 

Как сделать v образную форму лица в домашних условиях

7 методов «вернуть лицо на место». Словосочетание «гравитационный птоз», благодаря рекламе омолаживающих процедур, сегодня у всех на слуху…

Читать полностью

 

 

Как сделать первый заказ на озон

Для получения скидки на первый заказ в Озоне необходимо зарегистрироваться через мобильное приложение, используя промокод. При регистрации…

Читать полностью

 

реклама

 

 

 

Сухая кожа рук: народные средства

Какие есть народные средства от сухости рук? Вот простые средства для увлажнения: Ванночка с овсянкой. Овсяные хлопья смешайте с медом…

Читать полностью

 

 

О чем говорят жировые отложения на разных частях тела?

Как известно, фигура каждой женщины уникальна и имеет свои особенности. Одни дамы обладают аппетитными формами, другие – настолько стройны…

Читать полностью

 

 

Как дожить до 100 лет

Как дожить до 100 лет: работающие советы для будущих долгожителей · Сколько может жить человек? · Как стать долгожителем? · И что между ними…

Читать полностью

 

реклама

 

 

 

Замочите ноги в уксусе и все болезни уйдут

Все, что вам нужно сделать, это нагреть воду, а когда она станет теплой, налить ее в таз и поместить в него ноги. Туда же добавляется стакан…

Читать полностью

 

 

Тест для женщин

Кто-то вам симпатизирует, а кто-то просто завидует. Данный тест поможет увидеть, какие ваши качества и достижения являются вашими сильными…

Читать полностью

 

 

Супер раствор, вытягивающий из ног всю боль

Помогает от заболеваний ног, грибка, отеков, усталости, боли и тд. Ванночки для ног используются для улучшения кровообращения.

Читать полностью

 

рекламы нет

 

 

Циклы жизни человека по дате рождения и их значение

9 циклов жизни человека определяются нумерологией по его дате рождения и помогают понять, почему мы сейчас живем так или иначе…

Читать полностью

 

 

Гадание на будущее по картинкам

Этот тест по картинке позволит вам узнать о своём ближайшем будущем. Просто скажите, что бросилось вам в глаза…

Читать полностью

 

 

Тест по картинкам что вы видите

Ответ многое расскажет о вашей личности. Правильный ответ – только один!Итак, результаты этого теста делятся на две категории.

Читать полностью

 

рекламы нет

 

 

Как зарегистрироваться на ОЗОН и сделать первый заказ

Заказ можно сделать на сайте или в мобильном приложении Ozon. Если на сайте, то выберите товары и добавьте их в корзину, и оформите покупку…

Читать полностью

 

 

Куда засыпать порошок, кондиционер и ополаскиватель

Для чего нужно 3 отсека в стиральной машине · Чаще всего все используют только его при выборе всех остальных режимов стирки…

Читать полностью

 

 

Собака щенок из бумаги

Объемная собака из бумаги. Вам понадобятся: бумага; клей или клеевой пистолет; ножницы; фломастеры или карандаши. Приступаем к изготовлению…

Читать полностью

 

рекламы нет

 

 

Месяц рождения имеет свой цвет

Ваш месяц рождения имеет свой цвет – узнайте, что это значит для вас. Каждый цвет обладает особенной энергетикой, которую можно использовать…

Читать полностью

 

 

Какой магический дар по дате рождения

Чтобы правильно вычислить магический дар по дате рождения, нужно каждую цифру дня, месяца и года сложить между собой по порядку…

Читать полностью

 

 

Сон на левом боку значение

Сон на правом боку, утверждают специалисты, негативно влияет на желудочно-кишечный тракт, что нарушает правильную работу пищеварительной…

Читать полностью

 

рекламы нет

 

 

Насыпала соль в шампунь и мои волосы преобразились

В шампунь добавить соль заранее, чтобы кристаллы успели раствориться и мыть им голову. На 2 столовые ложки шампуня класть…

Читать полностью

 

100 эксклюзивных идей из старых джинсов

Мы собрали лучшие идеи которые можно сделать из джинсов. Эта ткань всегда в моде и является недорогой и легкодоступной для идей сделанных…

Читать полностью

 

 

Оцените статью
© 2025 ЛайффХакер